Als je fulfilled een ketostix-dieet begint, bevat je lichaam ongeveer dos,2 gram ketonen. Daarom moeten we dit niveau aanzienlijk verhogen om onze spierglycogeenspiegels te ondersteunen. Het is echter belangrijk op te merken dat u home deze toename van ketonen honger krijgt, vooral als you op dieet curved. Zorg er daarom voor dat you regelmatig kleine maaltijden eet, zodat uw lichaam niet te hongerig wordt.

Zodra uw lichaam doorway de- toename van de stofwisseling meer ketonen gaat produceren, try het belangrijk ervoor te zorgen dat er ook voldoende koolhydraten worden geconsumeerd om het glucosegehalte constant te houden. Als koolhydraten niet into the voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd, gebruikt het lichaam inside the plaats daarvan eiwitten. Read the rest of this entry »